✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

 يكي از مشكلاتي كه  اکثر دختران جوان در طول زندگي بارها و بارها آن را تجربه مي‌كنند عادت ماهانه دردناك است. علت روشني براي عادت ماهانه دردناك در دختران و زنان وجود ندارداما زنان و دختران زيادي آن را تجربه مي‌كنند. دردها غالبا در روزهاي اول شروع عادت ماهانه اتفاق مي‌افتد و يكي، دو روز بيشتر طول نمي‌كشد. به اعتقاد بسياري از درمانگران اين درد به دليل تغييرات هورموني در بدن زنان و انقباض‌ها و اسپاسم‌هاي ماهيچه‌اي در ناحيه رحم اتفاق مي‌افتد كه موجب بروز اختلال در جريان‌ گردش خون در ناحيه شكم و لگن مي‌شود و گاهي كمردرد نيز به همراه دارد. عادت‌ ماهانه علاوه بر درد گاهي اضطراب، تغييرا...

هر کدام از ما وقتي به يک مراسم خاص مثل عروسي، سالگرد ازدواج و... دعوت مي‌شويم، بلافاصله بعد از دريافت دعوت شفاهي يا مکتوب به لباس‌مان فکر مي‌کنيم؛ اينکه آيا لباس مناسبي براي شرکت در اين مراسم داريم يا بايد وقت خريد بگذاريم و دنبال يک لباس مناسب پاساژنوردي کنيم اما يک پيشنهاد متفاوت براي شما داريم اینکه اين بار به جاي يک لباس جديد به يک گردنبند خاص فکر کنيد؛ گردنبندي که به خودي خود لباس شما را جذاب و خاص مي‌کند. شما مي‌توانيد يکي از لباس هاي قديمي خودتان را با يکي از اين گردنبندها، متفاوت و جديد جلوه بدهيد. سنگ‌هاي رنگي به ويژه سنگ‌هاي گران قيمت، ابزار خوب مناسبي براي نفيس نشان دادن جواهرات هستند. اين ج...

این شما و این راهنمای اینکه چگونه به پدر مادر خود و طرف مقابل ثابت کنیم واقعا زن / شوهر می خواهیم.   دو حالت دارد. اینکه خانواده، موردی را برای شما در نظر گرفته اند یا اینکه خودتان کسی را پیدا کرده اید. اگر حالت اول است که خب دعوایی نداریم. سرتان را مثل بچه آدم پایین می اندازید و می روید خواستگاری یا اینکه قبول می کنید بیایند خواستگاریتان اما اگر حالت دوم به وقوع پیوسته، شما باید راهی پیدا کنید تا یک جوری سر صحبت را با والدین گرامی خود باز کنید که ضمن آن به پررویی و بی حیایی هم متهم نشوید. این شما و این راهنمای اینکه چگونه به پدر مادر خود بگوییم زن / شوهر می خواهم؟ 1- اینجا مرحله صفرم است. جایی که شما فرشته آرزوهایتان را در ...

سوسیس خمیر نان یا خمیر پیتزا در نهایت در فر از قبل گرم شده بگذارید:) پنیر خامه ای گوجه فرنگی تره خمیر پف دار ژامبون دودی تعدادی زرده تخم مرغ در فر از قبل گرم شده به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با ۱۸۰ درجه قرار دهید:)   ...

...

                                                                                              ...

فصل، فصل عطسه است و سرفه و دستمال کاغذی! البته نه برای خوانندگان همشهری تندرستی! برایتان کلی راهکار خوب (غیر از آب پرتقال و لیمو شیرین!) پیدا کرده ایم که می توانند قدرت سیستم ایمنی تان را بالا ببرند.   1- با پروبیوتیک ها دوست شوید! اسم «پروبیوتیک» را به خصوص طی چند سال اخیر زیاد شنیده ایم. پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که باعث تخمیر مواد غذایی شده و در ماست پیدا می شوند. این باکتری های مفید احتمال ابتلای افراد به سرماخوردگی و مشکلات تنفسی را کم می کنند. تحقیقاتی که بین 3451 شرکت کننده انجام شد در نهایت نشان داد آنهایی که از پروبیوتیک ها استفاده کرده بودند، 47 درصد کمتر از بقیه به مشکلات تنفسی دچار شدند. ا...

اگر جزو خانواده هایی هستید که دو فرزند کوچک در خانه دارند، احتمالا هر روز صبح با صدای دعوا و داد و بحث آنها از خواب بیدار می شوید. به طور مثال، ناگهان صدای دخترتان را می شنوید که جیغ می زند. با این اوصاف به کوک کردن ساعت برای بیدار شدن نیازی ندارید.    از همان ابتدای صبح صدای داد و دعوای آنها بالا است تا خود شب.  اگر تصور می کنید روش های تربیتی شما اشتباه بوده که فرزندانتان یک لحظه آرام و ساکت نیستند، اشتباه می کنید. این وضعیت کاملا نرمال است و بیشتر والدین آن را تجربه می کنند. اما می توانید این کشمش ها را تا حد بسیاری کاهش دهید. برای این منظور ما 10 راهکار را پیشنهاد می کنیم شاید مفید واقع شوند.  1. آنها را ناد...

کارشناسان معتقدند داشتن سواد مالی یکی از مهارت‌های زندگی است که باید از سنین کم به کودک آموزش داده شود. این مسئله باعث می‌شود در بزرگسالی کمتردچار اشتباه‌های پرهزینه شوند.متخصصان مي‌گويند داشتن مهارت مالی بیشتر از تحصیلات دانشگاهی در موفقیت نقش دارد.    پارسا هنوز جمع زدن بلد نیست اما ارزش صرفه‌جویی را می‌داند. پدر پارسا آموزش صرفه‌جویی به فرزندانش را از زمانی که بچه‌هایش حتی درست نمی‌توانستند جمله بسازند، شروع کرد. کارشناسان معتقدند داشتن سواد مالی یکی از مهارت‌های زندگی است که باید از سنین کم به کودک آموزش داده شود. این مسئله باعث می‌شود در بزرگسالی کمتر دچار اشتباه‌...

خوبی غذاهای لقمه ای این است که برای هر ذائقه ای خوشایند است  و نیازی به سرو در بشقاب ندارد می توانید در مراحل مختلف جشن بین مهمان ها پخش کنید در ضمن خیلی راحت هم آماده می شوند . زمان پخت : 20 دقیقه برای 12 نفر یک چهارم فنجان پنیر بز 2 قاشق غذاخوری خرما ، هسته جدا شده و خرد شود 1 قاشق غذا خوری پنیر خامه ای کم چرب 2 قاشق غذاخوری خلال پسته بوداده نمک زده 1 قاشق چایخوری فلفل دانه ای صورتی خرده شده( در صورت تمایل) پنیر بز ، خرما ، پنیر خامه ای را در یک ظرف ریخته ،باهم مخلوط کنید. و به اندازه 12 توپ ( اندازه هر کدام 1 قاشق چایخوری) گرد کنید. پسته خرد شده و دانه های فلفل دلمه ای را در یک ظرف کوچک باهم مخلوط کنید. گلول...